28 listopada 2019 roku odnajdziecie w księgarniach pozycję wydawniczą, zatytułowaną "Milczący przewodnicy. Jak rozumieć i doskonalić swój umysł" - kolejny bestseller autora Paradoksu Szympansa.

Milczący przewodnicy to książka, która w przystępny sposób opisuje niektóre aspekty neuronauki i psychologii rozwijającego się mózgu, podświadomości, zachowań, formowania się nawyków i innych powiązanych tematów. Następnie przedstawia czytelnikowi dziesięć przykładowych pomocnych nawyków i oferuje mu praktyczne pomysły i sugestie, ułatwiające autoanalizę.

Książka ma dwa cele:

Pomóc czytelnikowi zrozumieć możliwe źródła niezdrowych i destrukcyjnych wyuczonych zachowań i przekonań, a następnie przedstawić mu sposoby na zastąpienie ich konstruktywnymi nawykami.
Wesprzeć rodziców, nauczycieli i opiekunów w pracy z dziećmi i zaoferować im konkretne pomysły na to, jak pomóc dzieciom rozwijać zdrowe i konstruktywne nawyki, zapobiegając jednocześnie powstawaniu tych niezdrowych i destrukcyjnych.
Przykłady niekonstruktywnego myślenia, zachowań i nawyków, które można zmienić:

Przesadny samokrytycyzm
Lęk przed porażką i morderczy perfekcjonizm
Zamartwianie się i reagowanie na trudności w przesadny sposób
Prokrastynacja, czyli nawyk przekładania na później
Niskie poczucie własnej wartości
Przykłady konstruktywnego myślenia, zachowań i nawyków:

Przechodzenie do porządku dziennego nad błędami
Pozytywne myślenie
Umiejętność mówienia o uczuciach
Umiejętność szukania pomocy
Proaktywność