Drzewa mają moc. Wiedza ta od stuleci stanowi fundament filozofii i medycyny japońskiej, ale dopiero niedawno sztuka shinrin-yoku, poparta naukowymi dowodami, zaczęła fascynować ludzi Zachodu. Shinrin-yoku to dosłownie „sztuka kąpieli leśnych” lub inaczej „sztuka zanurzenia się w zieleni”.

W naturze znajduje się wszystko, czego człowiek potrzebuje do osiągniecia stanu równowagi i spokoju. Shinrin-yoku uczy, jak obcować z przyrodą tak, by wyciszyć myśli, wzmóc koncentrację, poprawić kondycję fizyczną, a przede wszystkim odzyskać radość i witalność.

Dzięki tej książce dowiesz się: jakie miejsca wybrać, by znaleźć ukojenie i spokój, a jakie by odzyskać energię i witalność;dlaczego warto spacerować bez celu i zgubić się w lesie;jak uwolnić się od myśli, które „zachmurzają” nasz umysł; co zrobić, aby wracając do normalnego życia, utrzymać stan „leśnej duchowości”;jakie rośliny doniczkowe nadają się najlepiej do domowego shinrin-yoku.

Autorzy bestsellerowego "IKIGAI" tym razem zabierają nas w niezwykłą podróż w głąb lasu. Wyprawę, z której wrócimy pełni siły i wewnętrznej mocy.

Tytuł:  Shinrin-yoku. Japońska sztuka czerpania mocy z przyrody
Autor:  Garcia Hector, Miralles Francesc
Tłumaczenie:  Skowron Monika
Wydawnictwo:  Społeczny Instytut Wydawniczy Znak
Język wydania:  polski
Język oryginału:  hiszpański
Numer wydania:  I
Data premiery:  2018-05-09