30. marca trafi na księgarniane półki pozycja wydawnicza, zatytułowana "Wspieraj swój mózg. Odmładzaj się".
Sekrety młodego wyglądu, samopoczucia i sposobu myślenia na każdy dzień.
W książce "Wspieraj swój mózg - odmładzaj się" bestsellerowy autor i wybitny psychiatra dr Daniel G. Amen przedstawia swój łatwy do zastosowania i przeciwdziałający starzeniu program. Dowiesz się m. in. :
Jak poprawić pamięć, nastrój, możliwości koncentracji i zwiększyć zapas energii.
Jak zmniejszyć ryzyko choroby Alzheimera i innych form otępienia.
Co jeść, żeby przedłużyć sobie życie.
Jak zmniejszyć widoczne oznaki starzenia i sprawić, żeby skóra wyglądała piękniej i zdrowiej.
Czym wspomagać mózg po urazach, udarach, wyjściu z nałogu albo zatruciu.
Jak zwiększyć szanse na to, żeby żyć dłużej i wyglądać młodziej.
Wykorzystując strategie postępowania zdrowe dla mózgu, szczegółowo przedstawione w tym poradniku, możesz przechytrzyć geny i spowolnić proces starzenia.
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
NEWSLETTER
Pomóż nam rozwijać IRKĘ i zaprenumeruj nieinwazyjny (wysyłany raz w miesiącu) i bezpłatny e-magazyn.Jeśli chcesz otrzymywać newsletter, zarejestruj się w IRCE i zaznacz opcję "Chcę otrzymywać newsletter" lub wyślij maila o temacie "NEWSLETTER" na adres: irka(at)irka.com.pl
Utwór | Od |
| 1. Inne historie | gaba |
Utwór | Od |
| 1. W bezkresie niedoli | ladyfree |
| 2. było, jest i będzie | ametka |
| 3. O Tobie | ametka |
| 4. Świat wokół nas | karolp |
| 5. Kolekcjonerka (opko) | will |
| 6. alchemik | adolfszulc |
| 7. taka zmiana | adolfszulc |
| 8. T...r | kid_ |
| 9. przyjemność | izasmolarek |
| 10. impresja | izasmolarek |
Utwór | Od |
| 1. Sprzymierzeniec | blackrose |
| 2. Podaruję Ci | litwin |
| 3. test gif | amigo |
| 4. Primavera_AW | annapolis |
| 5. Melancholia_AW | annapolis |
| 6. +++ | soida |
| 7. *** | soida |
| 8. Góry | amigo |
| 9. Guitar | amigo |
| 10. ocean | amigo |
Recenzja | Od |
| 1. Zielona granica | irka |
| 2. Tajemnice Joan | wanilia |
| 3. Twój Vincent | redakcja |
| 4. "Syn Królowej Śniegu": Nietzscheańska tragedia w świecie baśni | blackrose |
| 5. Miasto 44 | annatus |
| 6. "Żywioł. Deepwater Horizon" | annatus |
| 7. O matko! Umrę... | lu |
| 8. Subtelność | lu |
| 9. Mustang | lu |
| 10. Pokój | martaoniszk |
Ogłoszenie | Od |
| 1 |
|
Kleber Mendonça Filho
|
| 2 |
|
Giorgos Georgopoulos
|
| 3 |
|
Rafał Reyman Głombiowski
|
| 4 |
|
Sang-il Lee
|
| 5 |
|
Sarah Miro Fischer
|
| 6 |
|
David Borenstein, Pavel Talankin
|
| 7 |
|
Maggie Gyllenhaal
|
| 8 |
|
Jan Komasa
|
| 9 |
|
Joachim Trier
|
| 10 |
|
Gan Bi
|
| 1 |
|
Krystyna Mirek
|
| 2 |
|
Stephen King
|
| 3 |
|
Hisham Matar
|
| 4 |
|
Biljana Savic-Lundell
|
| 5 |
|
Elena Ferrante
|
| 6 |
|
Ashley Winstead
|
| 7 |
|
Maciej Siembieda
|
| 8 |
|
Marta Kisiel
|
| 9 |
|
Wojciech Burdelak
|
| 10 |
|
Małgorzata Rogala
|
| 1 |
|
Norbert Bajan
|
| 2 |
|
Jacek Mikołajczyk
|
| 3 |
|
Natalia Korczakowska
|
| 4 |
|
Ewa Platt
|
| 5 |
|
Krzysztof Garbaczewski
|
| 6 |
|
Krzysztof Pastor
|
| 7 |
|
Richard Chappell
|
| 8 |
|
Paweł Miśkiewicz
|
| 9 |
|
Alina Moś
|
| 10 |
|
Ewa Platt
|