Kolejna edycja RELAKSACJI odbędzie się we Wrocławskim Klubie Formaty przy  ul. Samborskiej 3-5;
7 kwietnia (niedziela) o godz. 13:00 – 20:00 WSTĘP – 30 zł /25 zł (studenci).

Wrocławski Klub FORMATY zaprasza na niezwykły dzień poświęcony technikom relaksacji, na która składać się będą następujące sesje:
CHOREOTERAPIA - PRACA Z ODDECHEM - KĄPIEL W DŹWIĘKACH GONGÓW I MIS TYBETAŃSKICH.

Poniżej nieco więcej na temat wspomnianych zajęć:

CHOREOTERAPIA- terapia tańcem, z elementami masażu, jogi, relaksacji, tańców w kręgu, pracy z mandalami.

Terapia tańcem to m.in.: Zwiększenie samoświadomości oraz poprawa samooceny i relacji z otoczeniem, lepsze samopoczucie, zwiększenie akceptacji siebie i swojego ciała, odreagowanie stresu, tłumionych uczuć, napięcia, poprawienie i skoordynowanie sprawności fizycznej i ruchowej, rozpoznawanie i bezpieczne wyrażanie uczuć, swoboda, łatwość i naturalność w wyrażaniu się poprzez ruch, zabawę i taniec, tworzenie spójnej osobowości i integracji psychofizycznej.
www.choreoterapia.info
PRACA Z ODDECHEM - technika głębokiej relaksacji

Na warsztatach nauczysz się metody głębokiej relaksacji, radzenia sobie ze stresem i problemami. Spróbujesz pracy w sesji oddechowej. Jest to metoda, która po zapoznaniu się z nią, poznaniu technik oddechowych może być stosowana samodzielnie w domu. Metoda ta ma wiele korzeni, jedne z nich sięgają 3 tys lat wstecz i są oparte na starych indiańskich technikach oddechowych. W latach siedemdziesiątych metodę ta przywrócił światu zachodniemu m.in. Leonard Or.
www.przystan-magda.pl

KĄPIEL W DŹWIĘKACH GONGÓW I MIS TYBETAŃSKICH - Kąpiel w dźwiękach gongu i misach to niezwykła medytacja, która uspokaja, przenika, koi, przenosi w inny wymiar. Gongi i misy tybetańskie generują całe spektrum wibracji, które rezonują z komórkami całego ciała. Dźwięki te uruchamiają procesy samoleczenia organizmu przywracają spokój, harmonie i radość życia.
Rozpuszczają napięcia i blokady, które są nagromadzone w naszym ciele. Metoda szybka i skuteczna wprowadzająca w głęboki relaks.

RELAKSACJA – 07.04.2013 r. niedziela godz. 13:00 - 20:00
wstęp: 30 zł / 25 zł (studenci)

- Choreoterapia - proszę wziąć zmienne, wygodne ubranie
- Praca z oddechem - proszę wziąć koc lub śpiwór
- Kąpiel w dźwiękach gongów i mis tybetańskich (koncert)

UWAGA - liczba miejsce jest ograniczona !
Zapisy poprzez maila: wkf@wkformaty.pl; telefonicznie 71 789 33 20 lub też bezpośrednio w siedzibie klubu.

Płatne gotówką lub przelewem (nr konta Bank Zachodni WBK s.a. I oddział we Wrocławiu 23 1090 2398 0000 0001 0051 1732 (z dopiskiem: Relaksacja)