Poradnik "Jak dobrze sypiać, by lepiej żyć. Jesteś Lwem, Niedźwiedziem czy Wilkiem?" w księgarniach od 11 października
Czy masz trudności z zasypianiem, utrzymaniem snu lub czujesz się wyczerpany w ciągu dnia?
Proste wskazówki Olivii Arezzolo, australijskiej ekspertki od snu, pozwolą ci poznać swój chronotyp (biologiczną dyspozycję do wstawania i spania o określonych porach) i pomóc sobie lepiej spać, dobrze się czuć, być bardziej produktywnym i mniej zestresowanym. Niezależnie od tego, czy jesteś Lwem wcześnie wstającym, gotowym do walki zanim reszta stada wstanie, pracowitym Niedźwiedziem, który zawsze słabnie wczesnym popołudniem lub kochającym noc Wilkiem, który wydaje się mieć więcej energii w miarę upływu dnia.
Dodaj artykuł do:
(dodano 09.10.2023,
autor: blackrose)
Dział
literatura
Tagi: Olivia Arezzolo, Jak dobrze sypiać, by lepiej żyć. Jesteś Lwem, Niedźwiedziem czy Wilkiem?
KOMENTARZE:
Aby dodać komentarz musisz się zalogować
Po zalogowaniu będziesz mieć możliwośc dodawania swojej twórczości, newsów, recenzji, ogłoszeń, brać udział w konkursach, głosować, zbierać punkty... Zapraszamy!
REKLAMA
UTWORY OSTATNIO DODANE
więcej
Utwór | Od |
| 1. Inne historie | gaba |
więcej
Utwór | Od |
| 1. W bezkresie niedoli | ladyfree |
| 2. było, jest i będzie | ametka |
| 3. O Tobie | ametka |
| 4. Świat wokół nas | karolp |
| 5. Kolekcjonerka (opko) | will |
| 6. alchemik | adolfszulc |
| 7. taka zmiana | adolfszulc |
| 8. T...r | kid_ |
| 9. przyjemność | izasmolarek |
| 10. impresja | izasmolarek |
więcej
Utwór | Od |
| 1. Sprzymierzeniec | blackrose |
| 2. Podaruję Ci | litwin |
| 3. test gif | amigo |
| 4. Primavera_AW | annapolis |
| 5. Melancholia_AW | annapolis |
| 6. +++ | soida |
| 7. *** | soida |
| 8. Góry | amigo |
| 9. Guitar | amigo |
| 10. ocean | amigo |
więcej
RECENZJE OSTATNIO DODANE
więcej
Recenzja | Od |
| 1. Zielona granica | irka |
| 2. Tajemnice Joan | wanilia |
| 3. Twój Vincent | redakcja |
| 4. "Syn Królowej Śniegu": Nietzscheańska tragedia w świecie baśni | blackrose |
| 5. Miasto 44 | annatus |
| 6. "Żywioł. Deepwater Horizon" | annatus |
| 7. O matko! Umrę... | lu |
| 8. Subtelność | lu |
| 9. Mustang | lu |
| 10. Pokój | martaoniszk |
więcej
więcej
więcej
OGŁOSZENIA OSTATNIO DODANE
więcej
REKOMENDOWANE PREMIERY
| 1 |
|
Steven Spielberg
|
| 2 |
|
Gang Zhang
|
| 3 |
|
Mike Marzuk
|
| 4 |
|
Ben Gregor
|
| 5 |
|
Travis Knight
|
| 6 |
|
Karsten Kiilerich
|
| 7 |
|
Sarah Miro Fischer
|
| 8 |
|
Rafał Reyman Głombiowski
|
| 9 |
|
Sang-il Lee
|
| 10 |
|
Jean-Pierre Dardenne, Luc Dardenne
|
| 1 |
|
Anastasia Hronis
|
| 2 |
|
Marta Langowska
|
| 3 |
|
Michał Keller
|
| 4 |
|
Mariana Enriquez
|
| 5 |
|
Joan Garriga
|
| 6 |
|
Dr. Emily Anhalt
|
| 7 |
|
Cameron Sullivan
|
| 8 |
|
Weronika Ilska
|
| 9 |
|
Max Czornyj
|
| 10 |
|
Sara Antczak
|
| 1 |
|
Norbert Bajan
|
| 2 |
|
Jacek Mikołajczyk
|
| 3 |
|
Natalia Korczakowska
|
| 4 |
|
Ewa Platt
|
| 5 |
|
Krzysztof Pastor
|
| 6 |
|
Krzysztof Garbaczewski
|
| 7 |
|
Richard Chappell
|
| 8 |
|
Paweł Miśkiewicz
|
| 9 |
|
Alina Moś
|
| 10 |
|
Ewa Platt
|
Wszelkie prawa zastrzeżone ©, irka.com.pl
grafika: irka.com.pl serwis wykonany przez Jassmedia